วิธี ถนอมสายตา หน้าจอคอมพิวเตอร์ สำหรับ คนที่ต้องทำงาน หรือ ใช้คอมพิวเตอร์ หลายชั่วโมงต่อวัน อาการปวดตา ที่เกิดจากการใช้สายตา จ้องหน้าคอมตลอดเวลา เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่เลยทีเดียว ซึ่งถ้าหากปล่อยให้ปวดตา เรื้อรังเป็นเวลานาน อาจเป็นอาการเริ่มต้น ของการนำไปสู่โรคไมเกรน ได้เลยที่เดียว วันนี่้เราเลยจะนำ วิธีการภนอนสายตามาฝาก 1. ข้อแรก ควรเลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อถนอมสายตา วิธีทดสอบง่ายๆ ทำได้โดยลองปิดสวิตช์จอภาพ แล้วเอามือหรือแขนไปจ่อไว้ใกล้ๆ จอภาพให้มากที่สุด จอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่ผิว คือไม่รู้สึกขนลุก 2. ข้อสอง ปรับแสงและความคมชัดของหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตา รวมทั้งความสว่างภายในที่ทำงาน ลดแสงสะท้อนรบกวน เช่น ปิดไฟดวงที่สะท้อนจ้าลงบนจอคอมพิวเตอร์ หากทำงานกับคอมพิวเตอร์ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้าและจอภาพมีความสว่างมาก ก็จะยิ่งส่งผลเสียต่อดวงตาได้ง่ายและรวดเร็ว จะรู้สึกว่ามีอาการปวดร้าวดวงตาเร็วและแสบตาอย่างรุนแรง 3. ข้อสาม ตำแหน่งของจอภาพควรห่างจากดวงตาประมาณ 18-24 นิ้ว หรือประมาณช่วงแขนเอื้อม และปรับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา หากระยะห่างระหว่างตากับจอภาพไม่สัมพันธ์กัน จะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและปวดตาได้ง่าย 4. ข้อสี่ ใช้แผ่นกรองรังสีติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แม้ว่าจะช่วยลดการกระจายรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง แล้วแต่คุณภาพของสินค้า [...]
อ่านทั้งหมด คลิกที่นี่